Ecco alcune risorse utili.
Qui di seguito troverai una piccola e interessante raccolta di risorse utili, letture che consiglio nel momento in cui senti di voler approfondire argomenti relativi alla nutrizione e dintorni.
Crescita & Cambiamento
- “Chi ha spostato il mio formaggio?” di Spencer Johnson
- “Meravigliose” di Claudia Parzani
- “L’era del Cuore” di Luca Mazzucchelli
- “Il potere antistress del respiro” di Mike Maric
- Kintsukuroi, l’arte giapponese di curare le ferite dell’anima di Tomas Navarro
Corpo & Allenamento
- “Postura da paura, tutto quello che devi sapere sull’allenamento femminile” di Sara Compagni
Alimentazione
“La scienza delle verdure” di Dario Bressanini
“La scienza della pasticceria” di Dario Bressanini
“Mangiare per scelta non per abitudine” di Sylvia Haskvitz
“Inizio lunedì, come sconfiggere il frigo e fare amicizia con lo specchio “di Sara Olivieri
La scienza delle spezie di Stuard Farrimond
La dieta Persona di Tiziana Stallone
Mindful eating di Jan Chozen Bays